Schwimmen ist eine Sportart, die eine Person harmonisch entwickelt und fast alle Muskelgruppen gleichmäßig trainiert. Sport im Wasser hilft, den psychischen Zustand zu stabilisieren, die Ausdauer zu verbessern und die Flexibilität über viele Jahre aufrechtzuerhalten.
Schwimmen ist eine großartige und angenehme Art, sich fit zu halten. Genau das denkt der russische Athlet Jewgeni Korotyshkin.
Talentierter russischer Schwimmer
Korotyshkin Evgeny Evgenievich wurde am 30. April 1983 geboren.
Als Kind entschied er, welchen Weg er im Leben einschlagen würde. Der junge Zhenya wählte einen Schmetterlingsschlag als Hauptschwimmstil. Die Fleißigkeit und der Eifer des jungen Mannes ermöglichten es ihm, bereits mit 17 Jahren Mitglied der russischen Nationalmannschaft zu werden. Für eine gewisse Zeit war Eugene auf dem gleichen Niveau, aber näher an 2003 wurde er aktiver und begann, an Wettbewerben verschiedener Ebenen teilzunehmen. Dies waren die Meisterschaften der Russischen Föderation und Wettbewerbe auf europäischer und weltweiter Ebene.
Der rasche Fortschritt von Eugene erregte ernsthafte Aufmerksamkeit von Experten und Experten.
Erfolge
Der Bronzepreis des Weltmeisters war der erste ernsthafte Erfolg eines Athleten wie Evgeny Korotyshkin. Die Biographie eines Schwimmers einige Jahre nach dem Erfolg wird mit neuen hochkarätigen Errungenschaften nicht gefallen, aber dies war nur die Ruhe vor dem Sturm.
Im Jahr 2008 konnte Eugene die Europameisterschaft im kurzen Pool aus einer Entfernung von 100 Metern gewinnen. Nach dieser Veranstaltung wurde er sofort in die olympische Schwimmmannschaft der Russischen Föderation aufgenommen.
Der Athlet wollte sich weiterentwickeln und beobachtete ständig die modernen Trends. Bei einem der Staffellaufe beschloss er, einen neuen Badeanzug auszuprobieren. Infolgedessen erhielt er keine Goldmedaille, konnte sich aber dennoch auf einem anständigen Niveau zeigen. Eugene trat gegen Michael Phelps an, mit dem man einfach nicht mithalten kann.
2010 war ein Triumph für den Athleten. In dieser Zeit gewann er die Europameisterschaft und erhielt Gold- und Silberpreise der Weltmeisterschaft.
Weltrekord-Update
Zweimal in seiner Sportkarriere konnte Jewgeni Korotyshkin die etablierten Weltrekorde brechen.
Im Herbst 2009 konnte der Athlet das Hundert-Meter-Rennen in 48, 48 Sekunden schwimmen.
Einen Monat später konnte er in einem Teamwettbewerb mit Sergey Geybel, Stanislav Donets und Danila Izotov eine Strecke von 4 x 100 Metern in nur 3 Minuten und 19, 16 Sekunden zurücklegen.
Aktuelle Aktivität
Derzeit trainiert der Athlet unter Anleitung eines erfahrenen Spezialisten Vyacheslav Lukinsky. Er spielt auch für den Dynamo Club.
Evgeny Korotyshkin - Trainer der Nationalmannschaft der Russischen Föderation. Der Mann ist Mitglied des Allrussischen Schwimmverbandes und Vorsitzender des Athletenrates.
Evgeny Korotyshkin: persönliches Leben
Zusätzlich zum Schwimmen sollte der Athlet eine andere Seite des Lebens haben. Während eines Trainingslagers in Italien hat Eugene die Möglichkeit, sich regelmäßig selbst zu trainieren. Sobald er Moskau verlässt, verringert sich jedoch die Zeit, die er mit Verwandten und Freunden verbringt.
Jetzt beabsichtigt der Athlet, sich an der Organisation seines zukünftigen Lebens zu beteiligen, einschließlich seines persönlichen Lebens, dessen Details er lieber nicht preisgibt. Es ist nur bekannt, dass er keine Frau hat, aber er hat eine Freundin und plant für die Zukunft.
Evgeny Korotyshkin beginnt manchmal zu bezweifeln, dass er endloses Training und Erfolge braucht, weil er tief im Inneren überhaupt nicht danach strebt.
Vorteile ausländischer Trainer gegenüber russischen Kollegen
Jewgeni Korotyshkin, dessen Foto Sie unten sehen können, hat wiederholt erklärt, dass er sich nicht als Trainer sieht. Er ist der Ansicht, dass die inländische Methodik zur Vorbereitung auf Schwimmwettkämpfe angepasst werden sollte.
Der Athlet betrachtet das größte Problem als die Mentalität und Herangehensweise der russischen Spezialisten an die Arbeit, aber nicht nur der Trainer, sondern auch der Athleten selbst.
Die Amerikaner waren und sind immer die Gesetzgeber der Weltnavigation. Diese Leute verbringen jede Trainingseinheit mit Aufregung und dem Wunsch, einen Gegner zu besiegen. Nach harten Aufgaben unterstützen sie sich gegenseitig und schätzen ihre hervorragende Zeit. Es ist sehr wichtig, den Nachbarn positiv zu unterstützen, wenn man Aufgaben bis an die Grenzen der Möglichkeiten ausführt.
Trotz der Tatsache, dass sich die Schweiz nicht durch ihre Leistungen im Schwimmen auszeichnet, schaffen lokale Trainer eine günstige Atmosphäre und den richtigen Ansatz, was eine Garantie für gute Ergebnisse bei verschiedenen Wettkämpfen ist.
Eugene möchte einheimischen Spezialisten Geduld wünschen, weil sie oft auf Sportler verzichten. Amerikanische Trainer können das nicht. Eine ähnliche Aktion ihrerseits droht, eine Klage einzureichen. Deshalb ist in den USA die Rationalismus-Technik beliebt, in deren Rahmen Sportler ständig unterstützt und gefördert werden und an weiteren Leistungen interessiert sind.
Die Geheimnisse der Trainingsschwimmer von Eugene Korotyshkin
Dieser Artikel sollte nicht nur regelmäßiges Training beinhalten, sondern auch eine ausgewogene Ernährung. Viele junge Sportler vergessen dies, sie glauben, dass sie jedes Essen essen können, da sie keine Probleme mit dem Gewicht haben. Das Essen von übermäßig fetthaltigen Lebensmitteln führt jedoch zu einer zusätzlichen Belastung der Leber, was bedeutet, dass der Prozess der Entfernung schädlicher Substanzen aus dem Körper verlangsamt wird.
Nach jedem hochwertigen Training müssen Sie essen, um die Kraft wiederherzustellen. Diese einfache Regel ermöglicht es dem Körper, reibungslos zu funktionieren.
Geheimnisse der Selbstkontrolle von Evgeny Korotyshkin
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich selbst zum Leben zu erwecken, aber ein talentierter Sportler rät Ihnen, eine Technik individuell zu wählen. Nur wenn Sie einen Fehler machen und es erneut versuchen, können Sie den einzig sicheren Weg finden, sich zu beruhigen.
Eugene rät, sich an die drei Hauptkomponenten der richtigen Einstellung zu erinnern: Musik, Aufregung und Vorbereitung.
Es ist am besten, mindestens drei Stunden vor der Hauptstrecke aufzuwachen. Diese Regel hilft, maximale Ergebnisse zu erzielen. Am Tag des Wettbewerbs sollten Sie den Magen nicht mit schwerem Essen beladen, es ist besser, einen leichten Salat, Fisch oder Nudeln zu essen.
Musik ist eine einfache Komponente der richtigen Stimmung, die die Stimmung schnell erhöht und den gewünschten Arbeitsrhythmus festlegt. Mobile Lautsprecher sind bei vielen Sportlern beliebt. Sie blockieren eine Person vor unnötigen Geräuschen aus der Außenwelt und erregen das Blut mit kraftvollem Bass. Dies hilft dabei, sich einzuschalten, bevor Sie an Wettbewerben mit bedeutenden Rivalen teilnehmen.
Aufregung ist auch möglich und notwendig, um zu kämpfen. Eugene rät zu lernen, seinen emotionalen Zustand zu kontrollieren. Wenn Sie zu aufgeregt sind, versuchen Sie, sich zu setzen, die Augen zu schließen und sich an etwas Angenehmes zu erinnern: Freunde, Komfort oder Essen. Die Wiederherstellung der normalen Atmung ist das Hauptzeichen dafür, dass die Situation unter Kontrolle ist.
Mit jedem weiteren Start wird der Athlet sicherer in seinen Fähigkeiten und daher ruhiger.
