Ein russisches Badehaus ohne duftenden Peitschenbesen ist kaum vorstellbar. Kenner wissen, dass der Besuch des Dampfbades nicht nur eine Möglichkeit zum Waschen ist, sondern ein ganzes Ritual, das die Gesundheit verbessert. Die Massage mit einem Birkenbesen bei hohen Temperaturen erzeugt einen erstaunlichen Effekt der Körperreinigung. Nach dem Bad normalisiert sich der Stoffwechsel, die Herzfunktion verbessert sich und der allgemeine Tonus des Körpers steigt an.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie den Birkenbesen richtig nutzen können (wo Sie ihn bekommen, wie Sie ihn dämpfen, was Sie damit im Dampfbad tun können), ist dieser Artikel informativ und interessant. Und selbst wenn Sie ein erfahrener Begleiter sind, finden Sie hier nützliche Informationen.
Die Eigenschaften
Der Birkenbesen nimmt unter anderen Besen den ersten Platz für ein Bad ein. Dafür gibt es zwei Gründe: Erstens tragen Birkenzweige die magischen Heilungsvorteile der Bäume selbst, und zweitens ist Birke weit verbreitet, und es ist nicht schwierig, einen solchen Besen zu bekommen.
Birkenblätter enthalten Vitamine, ätherische Öle, flüchtige, tanninhaltige und antibakterielle Substanzen. Richtig vorbereitete Besen behalten diese Eigenschaften bei und bringen bei richtiger Anwendung große Vorteile für den Körper:
- Immunität erhöhen;
- Prävention von Atemwegserkrankungen;
- Verbesserung des Hautzustands, Reinigung von Infektionen;
- Anregung der Durchblutung;
- Entfernung von Toxinen aus dem Körper;
- Schmerzlinderung in Muskeln und Gelenken.
Birkenbesen haben praktisch keine Kontraindikationen, aber dennoch kann die Konzentration von Holzharzen die Nieren und den Magen nachteilig beeinflussen. Daher sollte man bei Kolitis und Infektionen des Magen-Darm-Trakts vorsichtig sein.
Rechter Birkenbesen
Damit die Dampfbadverfahren angenehm und nützlich sind, benötigen Sie einen Qualitätsbesen, und die bloße Tatsache, dass er aus Birke besteht, reicht nicht aus.
Zeichen eines idealen Birkenbesen für ein Bad:
- Blattgröße bis zu 3 cm;
- Die Blätter sind glatt, nicht verdreht, haben eine grüne Farbe und ein anhaltendes Aroma.
- Der Besen ist leicht und liegt angenehm in der Hand.
- dickere Zweige in der Mitte, dünn herum;
- Der Besen ist dicht, langlebig, die Blätter bröckeln nicht.
Wenn Sie einen Besen in der Hand haben, der nicht der Beschreibung der angegebenen Gegenstände entspricht, bedeutet dies, dass die Technologie für die Ernte verletzt wurde: Er wurde zum falschen Zeitpunkt abgeschnitten, falsch geformt und getrocknet. Seine Verwendung ist möglich, aber um den maximalen Nutzen aus dem Badeverfahren zu erzielen, funktioniert es nicht.
Um sicherzugehen, dass der Besen, mit dem Sie im Bad baden werden, gut ist, ist es besser, ihn selbst zuzubereiten. Dies ist überhaupt nicht schwierig, und der Beschaffungsprozess kann nicht weniger Freude bereiten als die Flugverfahren selbst.
Wie man selbst Besen macht
Um die richtigen Birkenbesen zuzubereiten, müssen Sie wissen, wann, wo und wie.
Die Besen werden von der zweiten Junihälfte bis zum Hochsommer geerntet. Zu diesem Zeitpunkt findet die Blattreifung und die maximale Füllung mit ätherischen Ölen statt, aber dieser Zeitraum dauert nicht lange, nur bis Ohrringe erscheinen.
Wählen Sie für die Ernte einen trockenen Tag und eine trockene Zeit gegen Mittag. Auf diese Weise können Sie Rohstoffe für Besen sammeln, die gute Feuchtigkeitsindikatoren aufweisen. Wenn Sie Besen bei nassem Wetter oder am Morgen nach dem Tau sammeln, ist es viel schwieriger, sie zu trocknen.
Wählen Sie einen Wald fern von Stadt, Straßen, Staub und Emissionen. Finden Sie Birken mit flexiblen fallenden Zweigen und glatten Blättern. Bevorzugt werden junge Birken, die vorher nicht blühen, deren Blätter weicher sind.
Zweige mit einer Länge von 40-50 cm werden geschnitten, dies kann mit einem scharfen Messer oder Gartenschere erfolgen. Geerntete Rohstoffe werden lose gebunden und zur Vortrocknung an einem dunklen Ort aufgehängt. Die Bildung von Besen erfolgt nach 7-8 Tagen.
Besen werden in zwei Formen gestrickt: einem Fächer und einem Besen. Wenn sich der Fächer bildet, werden die Zweige aufeinander gefaltet, wodurch eine flache Form entsteht. Bei der zweiten Methode werden dicke Zweige in der Mitte verwendet, um die Mitte des Besens zu bilden, und dünne Zweige entlang der Kanten.
Binden Sie die Besen an zwei, drei Stellen sehr fest. Verwenden Sie dazu ein haltbares Kunststoffgarn oder ein dünnes Seil. Der Besenstiel ca. 15 cm ist vollständig von Blättern gereinigt, er kann mit einem Tuch umwickelt werden, damit Sie während des Gebrauchs keine Hühneraugen reiben.
Danach werden die Besen zum Trocknen in einen gut belüfteten dunklen Raum ohne direkte Sonneneinstrahlung geschickt. Am besten hängen Sie Besen unter das Dach des Dachbodens. Getrocknete Besen können auch in suspendierter Form oder in gefaltetem Zustand gelagert werden, gleichzeitig aber regelmäßig austauschen und lüften. Besen in Form eines Fächers werden getrocknet und gefaltet gelagert und speziell zerkleinert, um die entsprechende Form zu erhalten.
Wie man einen Birkenbesen dämpft
Frisch zubereiteter Besen erfordert keine zusätzliche Verarbeitung, Sie können sicher damit ins Dampfbad gehen und es bietet maximalen Nutzen. Wenn Sie nicht versucht haben, mit einem frischen Besen zu baden, können Sie ihn reparieren und die Vorteile und Nutzen bewerten.
Getrocknete Besen müssen vor Gebrauch vorbereitet, dh gedämpft werden. Dieser Vorgang macht die Zweige weich und flexibel. Unerfahrene Bademeister denken, dass es ausreicht, einfach kochendes Wasser über den Besen zu gießen, aber das ist nicht ganz richtig.
Die Abfolge der Aktionen zum richtigen Dämpfen eines Birkenbesen:
- Spülen Sie den Besen mit warmem Wasser;
- 3 Minuten in kaltes Wasser legen;
- gießen Sie warmes Wasser, lassen Sie für 5 Minuten;
- Schicken Sie den Besen für 10-20 Minuten in kochendes Wasser.
Um das Aroma zu verstärken, können Sie vor der Verwendung einen Besen in der Nähe von heißen Steinen halten.
Schneller Weg zum Dämpfen
Wie kann man einen Birkenbesen einfacher und schneller dämpfen? Es gibt eine Expressmethode für diejenigen, die es eilig oder faul haben. Der Besen sollte in ein Becken mit heißem Wasser getaucht und dann auf einem heißen Herd ausgelegt werden. Ausgehender Dampf hilft, die Zweige zu erweichen. Dieser Vorgang muss 2-3 mal wiederholt werden. Beachten Sie bei dieser Methode die Sicherheitsvorkehrungen: Verwenden Sie Handschuhe, um Verbrühungen zu vermeiden, und achten Sie darauf, dass keine Blätter auf dem Herd verbleiben. Sie können einen brennenden Geruch abgeben oder sich entzünden.
