Alexey Vasilenko: Biografie, Aktivitäten und Rezensionen

Gestatten Sie mir, Sie zu einer Reise einzuladen. Nicht einfach, aber Sport! Es wird eine aufregende und aufregende Veranstaltung. Und die Freude, die er empfängt, wird doppelt aufregendes Training und Freude an den ersten Erfolgen sein. Ein Führer auf einer Fitness-Kreuzfahrt wird Alexey Vasilenko sein.

Nachdem Sie Alexei in Abwesenheit getroffen haben und seine Belohnungen und Insignien gezählt haben, beginnen Sie zu denken, dass er ein Halbgott ist und nicht zur Gemeinschaft mit gewöhnlichen Sterblichen führen wird. Beim ersten Treffen mit Vasilenko Alexei ändert sich jedoch der Eindruck dieser Person vollständig. Charmant und lustig, einfach und erschwinglich - so können Sie diesen berühmten russischen Fitnesstrainer charakterisieren.

Und er gibt mutig zu, das Hauptgebot des Sports und des gesunden Lebensstils über das Verbot von Lebensmitteln nach 18.00 Uhr verletzt zu haben. Und erklärt dies mit einfachen menschlichen Wünschen. Und kein Sternenfieber. Alexey Vasilenko betrachtet sich nicht als Star oder Superguru. Und er teilt das Geheimnis von Erfolg und Können - seinen Job mit 100 zu machen! Aber fangen wir am Herd an oder über alles in Ordnung.

Alexey Vasilenko: Kindheit

Die kleine Lesha wuchs in einer Professorenfamilie auf. Sein Vater erhielt eine Professur und unterrichtete sein ganzes Leben lang Studenten in Chemie. Und ihre Mutter arbeitete als Ingenieurin am Institut für die Planung und Installation von elektrischen Leitungen.

In der Schule hatte Vasilenko Alexey einen guten Ruf - vier und fünf in seinem Tagebuch. Liebte es zu lesen, zu zeichnen und zu zeichnen. Philologenlehrer lasen seine Schriften vor. In der High School habe ich mir ein physikalisches und mathematisches Profil ausgesucht. Aber ich mochte keinen Sportunterricht. In vielen Interviews lacht Alexey und gibt zu, dass er für die gesamte Dauer seines Studiums nach einer Bescheinigung über die Befreiung vom Schulsport gesucht hat.

Träume und Neigungen

Der allererste Traum ist es, Straßenbahnfahrer zu werden! Schienen und Eisenbahnen, sogar Spielzeug, sorgen bei Alexei Vasilenko immer noch für Ehrfurcht. Als Kind konnte er stundenlang mit einer Metalllokomotive spielen, die sich auf Schienen bewegte, mit einer Reihe von Stationen, Pfeilen und anderen Utensilien. Diese Dampfmaschine brachte den Jungen in das Reich der Träume. Und selbst als Erwachsener friert Alexei mit diesem Spielzeug vor Schaufenstern ein.

Ein weiteres Hobby des Schülers Lesha war Musik. Er singt wunderschön, spielt Klavier an einer Musikschule, singt in einem Chor und geht in einen Tanzclub. In diesem Moment erschienen die ersten Träume von Ruhm.

Die Schule half dabei, ihre kreativen Neigungen zu verwirklichen. Alexey Vasilenko leitet alle Schulkultur- und Freizeitaktivitäten. Er organisiert alles von einer noblen Disco bis zu Schullichtern.

Hochschulbildung

Aleksey ist Ingenieur und Programmierer automatisierter Systeme. Er studierte an der Belgorod State Academy of Building Materials. Die einzige Fähigkeit, die ein Fitnesstrainer während seines Studiums einsetzte, ist die Fähigkeit zu tippen, ohne mit allen zehn Fingern auf die Tastatur zu schauen. Der Rest des Berufs, in dem Vasilenko Erfolg hatte, hat nichts mit seinem Studium zu tun.

Arbeit

Die professionelle Arbeit von Alexey Vasilenko ist gleichmäßig in zwei Richtungen verteilt:

Coach
Lehrer

Der einfachste Weg, über die Arbeit von Vasilenko zu erzählen, ist in Form einer Tabelle:

Coaching (Gruppe und Einzel)	Fitness Club World Class (ein führendes Unternehmen in der Fitnessbranche)
Lehrarbeit	Fitness Aerobic Federation of Russia (Universität mit der besten Sportausbildung des Landes)
Master-Trainer auf nationaler Ebene in den Bereichen Fit-Bo, BodyART, Deepwork, Seminare und Webinare	Zusammen mit dem "Fitness Laboratory"

Alexey diskutiert nicht gerne Einkommenszahlen, er antwortet gestrafft, dass er genug hat. Und vor allem bringt Ihr Lieblingsgeschäft Einkommen!

Der Tagesablauf des Fitness-Gurus hängt vom Stundenplan ab, der neben Einzel- und Gruppenunterricht auch Seminare und häufige Arbeitsreisen umfasst.

Warum bo passen

Fit-Bo mit Alexei Vasilenko ist immer aufregend, lustig und produktiv. Der Trainer erhält nur positives Feedback. Viele träumen davon, mit Alexei Vasilenko in den Unterricht zu gehen, aber warum hat er diese Richtung gewählt? Alexey selbst gibt zu, dass er mit einer reichen Lebenserfahrung in die Fitnessbranche eingestiegen ist, und er hat die Wahl bewusst getroffen.

Und alles begann mit dem Tanzen. Alexey tanzte alles vom Walzer bis zum Hip Hop. Aber als sich herausstellte, dass Tanzen ausschließlich ein Gruppenereignis war, gab es neben Beispielen wie Maya Plisetskaya nur wenige, und es war unattraktiv, der fünfte Schwan in der siebten Reihe zu sein.

Studiere, studiere und studiere erneut

Und Vasilenko schrieb sich in Kursen zum Thema Aerobic ein - Klassik und Step, Stretching und Pilates. Neue Fähigkeiten wurden zu einem Hobby und dann zu einem Beruf. Heute rühmt sich Alexey Vasilenko:

1. Übergeben:

EuroEducation.
Menschen - in Bewegung.

2. Teilnahme an internationalen Konventionen:

Fitness-Express.
Intersport.
Weltklasse.
IslandFit.

3. Beende das Finale der Wettbewerbe:

Rookie of Russia 2006.
Newcomer International 2008.

Jobs wechselten, ein angesehener Verein ersetzte einen anderen, aber eines blieb unverändert - der Wunsch nach Selbstverbesserung.

Zusammen mit einer Sportkarriere begann der Weg zum Ruhm. Und sie läuft, wie Sie wissen, durch das Fernsehen. Das erste Fit-Bo-Erlebnis mit Alexei Vasilenko war für ihn unerwartet. Das Fernsehen half Alexei, sich zu entspannen, mit Ängsten in der Kindheit umzugehen und laut ihm zu lernen, "unterwegs zu reden". Diese neuen Fähigkeiten halfen ihm, auf Kongressen zu arbeiten, Improvisationen im Training und erleichterten die Kommunikation mit Fremden.

Oh ja, natürlich wurde der Kindheitstraum wahr und Alexey Vasilenko wurde ein TV-Star. Wenn man eine fröhliche und gutmütige Lesha in der U-Bahn mit einem Rucksack im Anschlag trifft, kann nicht jeder glauben, dass er einen wohlverdienten Trainer vor sich sieht.

Tai-Bo mit Alexey Vasilenko

Es ist kein Geheimnis, dass die Anhänger von Tai-Bo Shaquille O´Neal und Pamela Anderson sind. Das schnelle Trainingstempo ermöglicht es, Jugendlichkeit und Sexualität aufrechtzuerhalten, auch für diejenigen, die gut für …

Tai-Bo mit Alexei Vasilenko baut nicht nur Muskeln auf, sondern stärkt auch den Geist. Im Training gibt es keinen Raum für unnötige Gedanken, denn jede Sekunde müssen Sie darüber nachdenken, was Sie tun und wie Sie sich fühlen.

Zwei bis drei Monate werden vergehen und Sie werden den Fitball lieben. Alexey Vasilenko garantiert dies. Sie werden zum Training eilen, um alle Probleme und Irritationen hinter der Tür des Fitnessraums zu lassen. Und der neue Körper wird zum Gegenstand Ihres Stolzes und des Neides eines anderen.

Die Hauptsache ist nicht zu vergessen:

Systematisch. Machen Sie einen Stundenplan und halten Sie sich strikt daran: durch Ich will nicht, durch kann ich nicht. Dann ist Erfolg unvermeidlich.
Wiederholung. Es ist der Schlüssel zum Erfolg. Wiederholen Sie die Übungen in Ihrer Freizeit sofort nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen.
Genauigkeit. Vergleichen Sie Ihre Trainingsleistung mit der des Trainers. Es ist besser, sie langsamer und weniger, aber klar und korrekt auszuführen.
Methodik. Nachdem Sie einfache Übungen gemeistert und ihre Implementierung in den Automatismus gebracht haben, können Sie zu komplexeren übergehen. Aber nicht umgekehrt.