Wenn Boxen eine gute Chance für einen dunkelhäutigen Amerikaner ist, ist Leichtathletik ein Äthiopier. Eines der deutlichsten Beispiele für diese Aussage ist die Geschichte von Kenenis Bekele, einem afrikanischen Läufer, der seinen Namen für immer in die Annalen des Weltsports geschrieben hat.
Aus dem Artikel erfährt der Leser, wie der Stern eines jungen äthiopischen Färbers zum Leichtathletik-Olymp aufstieg. Der Artikel konzentriert sich auf die Herangehensweise an das Training von Kenenisa Bekele, seine physiologischen Daten und die Eigenschaften der Lauftechnik. Interessante Informationen über das Privatleben des Athleten, seine Hobbys und Lebensanschauungen werden ebenfalls angeboten.
Weg zum Ruhm
Der große afrikanische Läufer wurde am 13. August 1982 in der äthiopischen Stadt Bakoji geboren. In derselben Stadt wurden die Dibaba-Schwestern geboren - auch in Zukunft die berühmten afrikanischen Langstreckenläufer. Kenenisa war das zweite von sechs Kindern in seiner Familie, was nach afrikanischen Maßstäben als ganz normal gilt. Übrigens trainiert Kenenisas Geschwister Tariku auch im äthiopischen Team und gewann bei den Weltmeisterschaften im 3000-Meter-Rennen sogar eine Goldmedaille.
Die Familie Bekele war in der Landwirtschaft tätig. Durch die Viehzucht und den Anbau von Pflanzen konnte der Mann viel Zeit im Freien verbringen.
Laut Kenenisa selbst begann seine Bekanntschaft mit dem Laufen ziemlich früh von der Schule an. Für das Wissen musste der zukünftige Star des Weltsports seit 10 Jahren jeden Tag 10 Kilometer in eine Richtung laufen. Tatsächlich stellte sich heraus, dass das Laufen über die Entfernung zur Schule viel angenehmer und nützlicher war. Zuerst lief der Junge diese Strecke in einer Stunde, aber dann wuchs er auf und verdoppelte sein Ergebnis. So wurden die ersten Schritte in Richtung einer glänzenden Zukunft unternommen. Hier stellt sich heraus, was das Geheimnis des Sporttrainings für Läufer dieser Größenordnung ist.
In der Bildungseinrichtung zeichnete sich der zukünftige große Stall mehrmals aus und gewann Schulkreuze. 1999 wurde der junge Mann bemerkt und geschickt, um die Ehre der Schule für die Provinzmeisterschaft zu verteidigen. Kenenis belegte dann zuversichtlich den ersten Platz. Dieser Sieg gab dem Athleten eine Eintrittskarte nicht nur für die nationale Meisterschaft, sondern auch für den großen Sport.
Eines der Idole für den jungen Mann war Haile Gibreselassie, die Legende vom Styer Running. Dies hinderte Kenenis Beckel jedoch nicht daran, viele Rekorde des berühmten Läufers zu brechen.
Erfolg im Sport
Bei der Nationalmeisterschaft war Bekele in der 6. Reihe, was angesichts des großen Wettbewerbs in der Nationalmannschaft natürlich als Erfolg gewertet wurde. Professionelle Lauftrainer machten auf den aufstrebenden Stern der Leichtathletik aufmerksam. Der Läufer wurde eingeladen, für den professionellen Sportverein Mugher Cement zu spielen.
Im Alter von 19 Jahren zeigte der junge Mann sein Potenzial, indem er auf 5000 Metern die Silbermedaille der Junioren-Weltmeisterschaft gewann.
Seit 2002 beginnt ein scharfer Aufschwung in der Karriere von Sport Kenenisa Bekele.
Zu den bedeutendsten Athletenpreisen zählen Gold in den Top Ten und Silber in den Top 5 bei den Olympischen Spielen in Athen sowie Goldmedaillen in ähnlichen Disziplinen in Peking 2008.
Der Athlet ist viermaliger Weltmeister im 10-km-Rennen und 2009 Weltmeister im "fünf" -Rennen. Darüber hinaus ist Bekele als einer der meist betitelten Langläufer bekannt. Styer hat mehr als 15 Mal Siege bei den Weltmeisterschaften im Cross Country gewonnen!
Bekele bleibt trotz des 35-jährigen Meilensteins weiterhin in Form und zeigt gute Ergebnisse. Wie so oft bei Sportlern begann er mit zunehmendem Alter, längere Strecken zu laufen. Zum Beispiel gewann 2016 ein Athlet den Berlin Marathon und stellte einen persönlichen Rekord auf - 2 Stunden 3 Minuten und 4 Sekunden. Es stellt sich heraus, dass der Läufer 42 Kilometer 125 Meter mit einer Geschwindigkeit von über 20 Stundenkilometern überwunden hat!
Kenenis Bekele stellte im Dezember 2017 einen persönlichen Rekord auf, nachdem er die Strecke in 1 Stunde, 13 Minuten und 43 Sekunden zurückgelegt hatte.
Der Athlet ist immer noch der Besitzer von Weltrekorden auf 5 und 10 Kilometern.
Charakteristische Eigenschaften und Merkmale des Athleten
Eines der Hauptmerkmale eines Färbers ist die geringe Größe und das geringe Gewicht. Kenenis Bekele wiegt 56 Kilogramm bei einer Zunahme von 165 Zentimetern. Viele Legenden des weltweiten Langstreckenlaufs haben ähnliche Indikatoren. Zum Beispiel wiegt Mo Farah 58 Kilogramm mit einer Zunahme von 165 Zentimetern. Haile Gibresilassie war in den besten Jahren nur um 2 Kilogramm besser als Beckele. Das Gewicht von Kenenisa Bekele ermöglicht es ihm, lange Zeit „vom Zeh“ zu rennen und große Sprünge zu machen. Eine ähnliche Lauftechnik ist für viele äthiopische Sportler charakteristisch.
Besonderes Augenmerk beim Training von Kenenis Bekele liegt auf dem Training der Zielbeschleunigungen. Auf den letzten 400 Metern der „Zehner“ kann dieser Athlet schneller als 54 Sekunden laufen, was für den Styer ein hervorragendes Finish darstellt.
