Bei Kälte und Frost, bei Regen und kaltem Wind gehen diese Menschen an einen Fluss oder See. Sie tauchen kopfüber in ein halbgefrorenes Gewässer und lächeln immer noch, während sie mit all ihrem Aussehen zeigen, dass sie enorm viel Freude am Eiswasser haben. Wer sind diese Extreme? Anhänger eines gesunden Lebensstils oder notorisch verrückt?
Walrosse. Wer sind Sie?
Das sind Leute, die gerne in kaltem Wasser schwimmen. Sie glauben, dass es durch das Einwirken auf den Körper immer stärker wird. Ärzte bestätigen: Diese Art der Freizeitgestaltung stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert auch die Wärmeregulierung, den Stoffwechsel und die Durchblutung. Es tritt ein starker Adrenalinstoß auf, die endogene Wärmeerzeugung beginnt.
Welche Art von Menschen nennt man Walrosse? Natürlich mutig und mutig, mit eisernem Willen und Charakterstärke. Denken Sie darüber nach, wie schwierig es in der bitteren eiskalten Jahreszeit ist, in einem kalten Fluss zu spielen, wenn Sie zu Hause ein bequemes Sofa und eine Wolldecke erwarten. Aber Walross Zögern und Zweifel sind egal. Sie springen in den Teich und versichern sich, dass sie wirklich gerne Zeit auf diese Weise verbringen.
Warum heißen die Leute Walrosse? Dies ist eine Analogie zu einem Meeressäugetier, das eine lange Zeit im eisigen Meer verbringen kann. Walrossmenschen sind nicht immer körperlich stark und enttäuscht. Ihrer Meinung nach ist die Hauptsache in dieser Lektion nicht der Körperbau, sondern eine positive Einstellung und Selbstvertrauen.
Wie werde ich ein Walross?
Als erstes müssen Sie einen Arzt konsultieren. Nur er kann ein Urteil fällen: zu Hause hinter einem Computermonitor zu sitzen oder sich auf ein atemberaubendes Abenteuer einzulassen. Welche Art von Menschen nennt man Walrosse? Und diejenigen, die sich allmählich auf das Abenteuer vorbereiten, und diejenigen, die das erste Mal vollständig in Wasser getaucht sind. Welchen Weg Sie wählen, hängt von Ihrer körperlichen und geistigen Vorbereitung ab. Die Hauptsache ist nicht zu vergessen, sich vor dem Tauchen aufzuwärmen: Übungen machen, laufen und springen.
Es ist besser, nackt zu schwimmen. Synthetischer Badeanzug in der Kälte gefriert und kühlt den Körper sofort. Wenn Sie ein Anfänger sind, sollte die Verweildauer im Loch 5 Minuten nicht überschreiten. Außerdem können Sie die Badezeit auf maximal 20 Minuten verlängern. Steigen Sie nach dem Eingriff aus dem Wasser, trocknen Sie sich mit einem Handtuch ab und ziehen Sie warme Kleidung an. Nicht still stehen - bewegen. Und vergessen Sie nicht den heißen Tee.
Wenn Sie gefragt werden, was Sie in dieser Lektion finden, erzählen Sie uns von den positiven Aspekten des Winterschwimmens. Und erklären Sie, welche Menschen Walrosse genannt werden. Dies sind diejenigen, die einen gesunden Lebensstil bevorzugen und es lieben, sich mit einem Anteil des Extremen zu belasten.
