Die weibliche Figur ist das am meisten diskutierte Thema in der Gesellschaft. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen von Schönheit, seinem Geschmack und seinen Vorlieben, so dass die Debatte über die ideale weibliche Figur nicht nachlässt. Welche Arten von weiblichen Körpern gibt es also, und ist es möglich, mindestens eine dieser Modifikationen als ideal zu bezeichnen?
"Apple"
Am häufigsten wird eine weibliche Figur nach dem Volumenverhältnis von Schultergürtel, Taille und Hüfte klassifiziert. Eine solche Klassifizierung ist insofern praktisch, als sie Frauen hilft, ihren Typ zu bestimmen und entsprechend eine geeignete Garderobe sowie eine Reihe von Übungen auszuwählen, die helfen würden, Problembereiche zu „erarbeiten“.
Der erste Figurentyp ist also der Typ "O" oder "Apple". Warum hat er so einen seltsamen Namen? Alles ist sehr einfach. Wenn solche Frauen anfangen, fett zu werden, bleiben ihre Beine ungewöhnlich schlank, aber der mittlere Teil des Körpers nimmt allmählich zu. Darüber hinaus „leiden“ die Hände in diesem Fall nicht wirklich, und die Taille und der Unterbauch nehmen hervorragende Formen an. Wenn wir also eine Analogie ziehen, ähnelt die Figur in ihrer Erscheinung einem Apfel auf dünnen Beinen.
Unter den Stars ist Jessica Simpson die berühmteste Besitzerin einer solchen Figur. Während die Sängerin schlank blieb, war es schwer zu vermuten, dass sie zu „Apfel“ -Frauen gehörte, aber sobald Simpson fett wurde, wurden die Merkmale ihrer Figur offensichtlich. Auf der russischen Bühne hat Alla Pugacheva eine ähnliche Figur.
Wie können Sie Ihre Fehler in diesem Fall maskieren? Zuerst müssen Sie enge Kleidung und große Drucke aufgeben. Röcke und Hosen sollten leicht ausgestellt sein. Blusen müssen nicht baggy gewählt werden, aber eng anliegende funktionieren auch nicht - es ist besser, sich für frei geschnittene Modelle zu entscheiden.
"Birne"
Die Besonderheiten der weiblichen Figur - "Birnen" - sind so, dass die herausragenden Hüften einer Frau mit bloßem Auge sichtbar sind. Gleichzeitig sind ihre Schultern ziemlich schmal, so dass die Hüften noch mehr hervorstechen. Der offensichtliche Vorteil solcher Damen ist jedoch die schlanke Taille, die auch bei Übergewicht sichtbar ist.
Von den Prominenten ist Jennifer Lopez die offensichtlichste Besitzerin einer solchen Figur. Geschichten über ihren „fünften Punkt“ surfen immer noch im Internet, insbesondere Geschichten darüber, dass sie sogar den allen bekannten Körperteil versichert hat. Nun, Sie müssen Jen Ehre machen: Sie war nicht überrascht und verwandelte ihren Nachteil in einen Vorteil. Die Schauspielerin und Sängerin wählt manchmal erfolglose Kleider, und die Merkmale ihrer Figur sind auffällig. Aber manchmal kann sie zweifellos lernen, sich anzuziehen. Zum Beispiel sind ausgestellte Anzughosen und eng anliegende T-Shirts eine Lieblingssache in der Garderobe der Schauspielerin. Dies hat einen gesunden Menschenverstand, da Lopez zu „hervorstehende“ Hüften verkleidet, aber die anmutige Taille betont.
"Birnen" sollten ihren Schrank nicht mit weiten Kleidern verunreinigen, die ihren unbestreitbaren Vorteil verbergen - eine dünne Taille. Wenn Sie übergewichtig sind und Ihre Hüften zu breit sind, funktionieren enge Leggings und Miniröcke ebenfalls nicht.
"Sanduhr"
Jeder erinnert sich an den abgedroschenen Standard "90-60-90". Diese Parameter sind in den meisten Fällen speziell für Damen "Sanduhr" geeignet. Ein großer Vorteil dieser Art von Figuren ist, dass die Breite der Schultern gleich der Breite der Hüften ist und wenn Übergewicht auftritt, es gleichmäßig auf alle Körperteile verteilt ist. Für solche Damen gibt es praktisch keine Einschränkungen bei der Auswahl der Kleidung.
Seltsamerweise gibt es bei Frauen mit solchen Parametern viele Sexsymbole. Es genügt, sich an Marilyn Monroe, Sophia Loren und Gina Lolobridge zu erinnern. Alle diese Schauspielerinnen besaßen die klassische Sanduhrfigur. Gleichzeitig konnten sie es sich leisten, einen Tropfen Übergewicht zu haben, da dies in keiner Weise in ihren Proportionen auftrat, aber sie machten es noch appetitlicher.
Es ist kein Wunder, dass es unter Prominenten so viele Damen mit einer Sanduhrfigur gibt. Für eine Schauspielerin, Sängerin, Model ist es wichtig, wie sie aussieht. Es ist auch wichtig, universelle Parameter zu haben, damit Sie Bühnenkostüme tragen können. Für eine "Apfel" -Frau oder eine "Birnen" -Frau ist es schwierig, ihre Proportionen in Einklang zu bringen, während die "Sanduhr" nicht einmal zu viel anstrengen muss.
Banane
Eine breite weibliche Figur ohne attraktive Biegungen, bei der das Volumen von Schultern, Taille und Hüften nahezu gleich ist, wird "Banane" oder "Rechteck" genannt. Vertreter des schönen Geschlechts mit einer ähnlichen Figur haben in der Regel eine sehr kleine Büste, und im Allgemeinen sieht ihr Körper wie ein Junge aus.
Solche Damen sollten sich vor Übergewicht hüten, da er ihre Figur in eine weniger attraktive Banane verwandeln kann. Wenn Sie sich jedoch in Form halten und die richtige Kleidung auswählen, besteht die Möglichkeit, den Standards der Sanduhrfigur visuell näher zu kommen.
In Hollywood sind solche Parameter von den berühmten Schauspielerinnen Mila Jovovich, dem Star der „Fluch der Karibik“ Keira Knightley, sowie der Schlägerin Lindsay Lohan besessen. Man kann auch sagen, dass Cameron Diaz und Nicole Kidman eine rechteckige Form haben.
Die Hauptsache für die Besitzerin einer solchen Figur ist, zu versuchen, ihr weibliche Biegungen zu geben. Ausgestellte Kleider, Badebekleidung mit Rock und Blusen mit V-Ausschnitt passen hervorragend zu einem solchen Mädchen. Im Allgemeinen haben solche Damen keine Probleme mit der Garderobe, da jede Kleidung perfekt auf sie passt, wie bei Modellen.
Kritisch vollständige Figur
Die Parameter der weiblichen Figur sowie des männlichen Körpers können einer weiteren Klassifizierung unterzogen werden, die unter dem Gesichtspunkt der Gesundheit, der Kontrolle des eigenen Gewichts und der Korrektur des Lebensstils wichtig ist. Diese Klassifizierung basiert auf der Messung eines Parameters - des Fettanteils im Körper.
Darüber hinaus "Fett Fett Streit". Es gibt ein „nützliches“ Fett - viszeral, das die inneren Organe in der richtigen Position unterstützt, und es gibt ein „zusätzliches“ Fett, das beim Menschen gespeichert ist und keine besonders nützliche Rolle spielt, aber viele Probleme verursacht. Und der Punkt liegt nicht einmal in den Proportionen der Figur, sondern in der Tatsache, dass die Muskeln, Knochen, Blutgefäße und das Herz eine doppelte Last erhalten, die all dieses Gute trägt.
Sie können Ihre Zugehörigkeit zu einem bestimmten Figurentyp bestimmen, indem Sie eine Reihe anthropometrischer Merkmale messen: die Menge an viszeralem Fett, Knochenmasse, Muskelmasse und tatsächlich „überschüssiges“ Fett.
Der Prozess der "Fettleibigkeit" begann bei einer Person, wenn sein Prozentsatz an "Reservefett" die Marke von 40% erreichte. Darüber hinaus ist diese Marke bei jungen Menschen etwas niedriger - 39%, bei 40-Jährigen 40% - und bei 60 beginnt Fettleibigkeit, wenn der Indikator 42% überschritten hat.
40% Fett sind ein SOS-Signal. Dies bedeutet, dass eine Person eine kritisch vollständige Figur hat und sofort anfangen sollte, Gewicht zu verlieren.
Volle weibliche Figur
Wenn eine Person eine Fettschicht von 33 bis 39% des gesamten Körpergewichts hat, können wir mit Sicherheit sagen, dass sie voll ist. Für Menschen im Alter von 40 Jahren variiert dieser Indikator zwischen 34 und 40% und bei älteren Menschen zwischen 36 und 42%.
Ist es gut, satt zu sein? Für die Gesundheit ist dies nicht ganz akzeptabel. Während kritisch dicke Menschen noch nie in einem „Trend“ waren, zeigten sich auf den Leinwänden von Rubens und Rembrandt volle weibliche Figuren. Es war ein Ideal der Renaissance.
Was die Realität von heute angeht, fällt es vollen Damen schwer, Schauspielerinnen, Sängerinnen und Mädchen von den Titelseiten von Magazinen aus zu betrachten. Aber die gleichen Prominenten zeigen manchmal, dass auch sie nicht abgeneigt sind, an die Stelle des üblichen „Donuts“ zu treten: Jeder erinnert sich an Geschichten, als dünne Diven wie Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bjonse, Jessica Simpson und Britney Spears sechs Monate lang gut ernährt wurden Damen, die vielleicht kurz vor dem ersten Stadium der Fettleibigkeit standen.
Das soll nicht heißen, dass diese Frau aufgehört hat, schön zu sein. Sie behielten ihre Schönheit. Die Künstler erklärten ihre Entscheidung, an Gewicht zuzunehmen, damit, dass sie die Diäten satt hatten, essen wollten, was sie wollten, und sich selbst lieben, wie sie sind. Ein solcher Eifer ist lobenswert. Aber früher oder später, unter dem Druck der Öffentlichkeit, machte jeder von ihnen wieder eine Diät, ging ins Fitnessstudio und trat in der Öffentlichkeit auf, wie es in unserer Zeit üblich ist.
Schlanke Figur
Eine schlanke Figur ist eine der häufigsten Figuren in der modernen Welt. Junge Menschen unter 39 Jahren können sich als schlank betrachten, wenn ihr Körperfettanteil zwischen 28 und 33% des gesamten Körpergewichts liegt. Eine schlanke Zahl für diejenigen, die „über vierzig“ sind, ist innerhalb von 30-34% des Fettes und für ältere Menschen innerhalb von 33-36% möglich.
Schlanke Figuren sehen optisch saftig aus, aber es gibt keine besonderen Falten am Körper. Ähnliche Parameter waren im Kino der 50-60er Jahre beliebt. Marilyn Monroe, Sophia Loren, Gina Lolobridges Sexsymbole sahen einfach so aus. Künstlerische oder muskulöse Frauen wurden nicht geehrt.
In unserer Zeit haben sich die Prioritäten etwas verschoben, aber es gibt immer noch Sterne mit ähnlichen Zahlen: zum Beispiel die bekannte Monica Bellucci. Die Schauspielerin wurde nie durch Dünnheit unterschieden, aber gleichzeitig kann man sie auch nicht als vollständig bezeichnen. Jennifer Lopez hatte während ihrer gesamten Karriere eine „saftige“ Form. Die Prominente Kim Kardashian unterscheidet sich nicht in ihren Modellparametern, sondern zieht die Augen eines bewundernden Publikums an.
Die Kontrolle Ihres Körpertyps ist nicht so schwierig. Bisher konnten Sie Ihre anthropometrischen Eigenschaften nur im Fitnesscenter herausfinden. Heute können Sie spezielle Waagen nach Hause kaufen und in wenigen Sekunden herausfinden, wie viel Prozent "überschüssiges" Fett im Körper vorhanden ist.
Muskelfigur oder "Fitness"
Eine weibliche Figur gilt heutzutage als ideal, wenn sie nicht mehr als 28% und mindestens 24% Fett enthält. Was ergibt ein solches Verhältnis? Dies ist das Gleichgewicht, wenn der Körper seine „Saftigkeit“ nicht verliert, aber gleichzeitig Muskeln (die zuerst aufgepumpt werden müssen) entstehen.
Fitnessfiguren sind die Figuren der meisten modernen Stars. Im 21. Jahrhundert, wie es früher im alten Rom war, werden muskulös straffe Körper sowohl bei Männern als auch bei Frauen wieder hoch geschätzt. Bei einer normalen Ernährung ist es für eine Frau schwierig, die Konturen und die erforderliche Fettmenge zu lindern. Dazu müssen Sie auf eine spezielle ausgewogene Ernährung umsteigen, bei der weniger Kohlenhydrate, aber mehr Eiweiß vorhanden sind.
Der größte Fitnessfan in Hollywood ist Madonna. In den 80ern war ihr Körper eine klassische Art von "Fitness". Im Laufe der Jahre hat sich die Zahl aufgrund des langen Trainings den sportlichen Parametern angenähert. Und die Sängerin verliert immer noch nicht ihre Form, obwohl sie bereits 57 Jahre alt ist.
Der Körper von Holly Berry, Alice Milano und Jennifer Aniston sieht ziemlich muskulös aus, was nach der Trennung von Brad Pitt ein regelmäßiger Besucher der Fitnessstudios wurde.
Sportlich
Eine weibliche Figur, die 20 bis 24% Fett enthält, kann als sportlich angesehen werden, wenn ihr Besitzer gut gepumpte Muskeln hat. Es ist nicht genug Yoga oder regelmäßige Fitness, es wird schwere Artillerie erfordern.
Die sportliche Figur erfordert viel Aufmerksamkeit und lange Trainingsstunden. Diese Art von Körper geht in der Regel an Profisportler. Eine separate Kategorie sind Bodybuilderinnen, die Stunden in den Fitnessstudios verbringen, um Muskeln aufzubauen.
Eine sportliche weibliche Figur ist ein eher seltenes Phänomen. Um einen solchen Körper zu bekommen, muss man ihn allem Leben unterordnen. Es ist unwahrscheinlich, dass es unter Schauspielerinnen oder Sängern eine Frau mit solchen Parametern gibt. Obwohl Madonna in einigen Perioden ihres Lebens wie eine sportliche Frau war. Dafür wurde die Sängerin von der weiblichen Hälfte des Publikums wiederholt kritisiert. Fans und Anti-Fans beschwerten sich, dass die Madonna wie ein Mann aussah.
Dünn
Eine schlanke Figur ist ein Körper, dessen Fettgehalt unter 20% gefallen ist. Die Nachteile der weiblichen Figur, die nicht mit der richtigen Menge Fett versorgt wird, liegen auf der Hand: weibliche verführerische Formen gehen verloren, das allgemeine Erscheinungsbild eines solchen Mädchens sieht etwas schmerzhaft aus, die Knochen am Körper und die Venen an den Händen beginnen stark hervorzutreten.
Das Aussehen dünner Mädchen ist etwas schmerzhaft, weil dies teilweise so ist. Zum Beispiel leiden sie häufig unter niedrigem Blutdruck, Muskelschwund und Fehlfunktionen der Drüsen. Alle diese Symptome sind logisch.
Sie können Ihre Fettindikatoren nur dann auf ein solches Niveau bringen, wenn Sie sich in der Nahrung stark einschränken. Und selbst wenn dieses Lebensmittel von ausgezeichneter Qualität ist, ist sein konsumiertes Volumen zu gering, um den gesamten Körper mit der notwendigen Energie zu versorgen. Infolgedessen gibt der Körper alarmierende Signale in Form von Schwäche und Schwindel. Die meisten dieser Mädchen haben Probleme, ein Kind zu empfangen und zu gebären. Das schlechteste Ergebnis wird erzielt, wenn der Fettgehalt unter akzeptable Grenzen fällt. Dann kann der Tod durch Erschöpfung eintreten.
Magersüchtige Mädchen wurden in den 90er Jahren populär. Dann gingen auf den Laufstegen Mädchen, denen jegliche sexuellen Eigenschaften entzogen waren, die ganze Zeit dünn und flach. Es war praktisch für Modedesigner, die ein solches Modell wie einen Kleiderbügel anbringen konnten, aber für gewöhnliche Frauen zu einer echten Tragödie wurden: Viele plagten sich mit Diäten, konnten aber keine so schmerzhafte Dünnheit erreichen.
In den 2000er Jahren ließ die Bewunderung für extra schlanke Modelle nach. Bis heute sind Diäten jedoch das am meisten diskutierte Thema bei Frauen.
