Das Baby ist ein charmantes kleines Kind und für seine Gesundheit gibt es nichts Besseres als Muttermilch. Aber Frauen in dieser Zeit beschränken sich auf alles. Trotz der Knappheit des erlaubten Menüs sollte ihre Ernährung reich an Vitaminen, Kohlenhydraten und Lebensmitteln sein, die Pflanzenfasern enthalten. Schließlich werden die meisten von ihnen zusammen mit der Muttermilch im Körper ausgeschieden, und die Vorräte müssen ständig nachgefüllt werden.
Neue Produkte und Stillzeit
Aber was ist mit neuen Produkten, und ist es möglich, Haferkekse während des Stillens zu hafen? Schließlich möchten Sie sich oft etwas Leckeres gönnen und gleichzeitig dem Kind keinen Schaden zufügen. Und viele Mütter erinnern sich an die köstlichen Haferkekse aus der Kindheit. Aber sind Haferkekse zum Stillen geeignet? Und wenn ja, in welcher Menge? Während dieser Zeit werden die Hauptkriterien für die Einführung eines neuen Produkts in Ihre Ernährung und ob es möglich ist, während des Stillens Haferkekse zu hafen, zu solchen Aspekten: ob es dem Baby schadet und wie der Bauch des Babys reagiert und vor allem, ob eine Allergie auftritt.
Was ist nützlich Haferkekse für die Pflege
Während der Stillzeit sind alle Stoffwechselprozesse im Körper der Frau viel schneller. Um die Kraft wieder aufzufüllen, werden Haferkekse, die reich an Kohlenhydraten sind, zu einer unverzichtbaren Energiequelle und lassen keine Kilogramm zu. Durch die allmähliche Freisetzung von Kohlenhydraten im Körper kann die stillende Mutter länger satt bleiben, und alle vorteilhaften Eigenschaften von Haferflocken sind auch der Leber inhärent.
Wenn wir ihre Zusammensetzung näher betrachten, enthalten 100 g des Produkts nur 6 g Fett, und der Kaloriengehalt beträgt 440 Kilokalorien. Diese Zusammensetzung ist ideal, um den Körper mit Energie zu sättigen und die Stimmung zu verbessern, wenn Sie das Frühstück durch Kekse mit einem Glas Milch oder schwachem Tee ersetzen.
Dürfen Haferkekse stillende Frauen oder nicht?
Die Antwort ist bedingungslos - ja, Haferkekse mit Stillen sind möglich. Es ist bekannt, dass es in seiner Zusammensetzung keine offensichtlichen Allergene gibt und dass es bei einem Baby keine Koliken hervorrufen kann. Ja, und dieses Produkt kann nicht als schädlich bezeichnet werden. Daher dürfen stillende Mütter während des Stillens Haferkekse essen. Es gibt keinen Grund, sich nicht mit leckerem Gebäck zu verwöhnen. Wie bei jedem neuen Produkt wird jedoch empfohlen, es mit ein paar Stücken pro Tag zu verwenden und das Baby zu beobachten. Schließlich ist eine individuelle Unverträglichkeit einiger der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Bestandteile durch ein Kind nicht ausgeschlossen.
Kekse werden aus Haferflocken hergestellt und sind die nützlichsten von allen.
Alle im Artikel erwähnten Nützlichkeiten beziehen sich jedoch nur auf Cookies, die mit eigenen Händen erstellt wurden. Die Fabrik, in der Konservierungsmittel, pflanzliche Fette und Aufstriche verwendet werden, wirkt sich negativ auf den Körper einer Frau und eines Kindes aus. Schließlich ist es unmöglich, die Qualität der zur Herstellung von Keksen verwendeten Produkte zu kennen, und sie können beim Baby unerwartete Reaktionen hervorrufen.
Selbst ein "leckeres" kochen
Zu Hause Kekse zu machen ist einfach und dauert nicht lange. Um Cookies zu erstellen, benötigen Sie:
- 120 g Butter, es ist gut, wenn das cremige Produkt natürlich ist;
- ein halbes Glas Zucker;
- ein Ei;
- unvollständiges Glas Mehl;
- 1 Teelöffel Backpulver;
- Salz auf der Messerspitze;
- ein Glas ganze Haferflocken;
- um ein paar Löffel Marmelade zu probieren (falls gewünscht, durch getrocknete Früchte ersetzen).
Die Flocken in eine Pfanne geben und bei schwacher Hitze (8–10 Minuten) unter ständigem Rühren aufbewahren. Wir sorgen dafür, dass die Farbe der Flocken gleichmäßig bleibt und nicht dunkler wird. Nach dem Abkühlen werden die Flocken mit einer Kaffeemühle oder mit einem Nudelholz und einem Beutel zu einer Mehlkonsistenz zerkleinert. Sie können ein wenig gehackte Walnuss hinzufügen.
Das Eigelb mit Kristallzucker vermischen und mit einer Gabel ein wenig schlagen. Wir senden enthärtetes Öl und alle anderen Komponenten dorthin. Schlagen Sie das Protein separat, bis es an Volumen zunimmt, und führen Sie es langsam in die Mischung ein. Im Ofen braun backen. Die Zeit hängt von der Größe der Kekse und ihrer Dicke ab. Das Rezept eignet sich nicht nur für Mütter (Sie können während des Stillens Haferkekse essen), sondern auch für Babys ab 1 Jahr.
