Nastya Kamenskih ist nicht das nächste singende Model, sondern eine Sängerin mit völlig abgerundeten Naturformen. Experten zufolge ist das Abnehmen mit solchen natürlichen Daten sehr schwierig. Lange Zeit begeisterte der Star die Fans mit herausragenden Brüsten und Formen, aber der Moment kam, als in der Presse die Masse der Gerüchte über die Schwangerschaft der Sängerin auftauchte. Anscheinend mochte Anastasia diese Notizen nicht sehr, und sehr bald konnten Journalisten und Bewunderer mit eigenen Augen sehen, wie Nastya Kamensky an Gewicht verlor. Innerhalb weniger Wochen warf die Sängerin so viel ab, dass sie leicht in die Größe von Kleidern kam, die sich um drei Positionen vom Original unterscheidet.
Magische Transformation
Nastyas Körpertyp ist ein Typ, der durch einen schnellen Satz von Körperfett gekennzeichnet ist. Dies ist eine beeindruckende Brust und eine verführerische Linie der Hüften, aber eine saubere Taille kann nur mit großem Verlangen und Verlangen erscheinen. Nach dem Betrachten der Fotos vor und nach dem Abnehmen ist leicht zu erkennen, wie Nastya Kamensky abgenommen hat. Sie behielt weibliche Formen bei und formte eine anmutige Taille, die das Volumen ein wenig reduzierte. Gleichzeitig ist es einfach unmöglich, eine neue Sternform als hässlich oder schlaff zu bezeichnen. Sehr oft kritisieren Experten extreme Diäten wegen eines hohen Risikos für schlaffe Haut und eines unvorhersehbaren Ergebnisses. Im Fall von Nastya blieben jedoch alle Formen an ihren rechtmäßigen Plätzen und sehen immer noch attraktiv aus. Es kann davon ausgegangen werden, dass nicht nur eine Diät zur Gewichtsreduktion angewendet wurde, sondern auch regelmäßige körperliche Aktivität.
Nützliche Tipps zum Abnehmen
Im Folgenden sind vier Optionen für eine Diät zur Gewichtsreduktion aufgeführt, die dem Stern zugeschrieben werden. Wie man Gewicht verliert, sagt Nastya Kamensky nicht im Detail. In ihren Interviews bezog sie sich jedoch auf einige der folgenden Diäten. Die Sängerin fordert Mädchen auf der Suche nach Schönheit auf, nicht auf extreme Methoden zurückzugreifen. In der Tat können Sie schlanker werden, wenn Sie fetthaltige, mehlige, süße, würzige und salzige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen. Es sollte aufgegeben werden und unnatürliches Junk Food: Halbzeuge, fertige Saucen, kohlensäurehaltige Getränke. Jeden Tag sollten Sie mindestens 2 Liter reines stilles Wasser trinken. Vor Beginn einer Diät ist es hilfreich, einen Fastentag zu organisieren. Währenddessen darf man 2 Liter fettfreien Kefir trinken.
Hungerstreik von Nastya Kamensky
Sie können zusätzliche Pfunde loswerden und den Körper mit Hilfe des Fastens reinigen. Während der Woche können Sie kein Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier essen. Die Diät sollte zu diesem Zeitpunkt aus Gemüse und sauberem Wasser bestehen. Tee und Kaffee müssen ebenfalls aufgegeben werden, Alkohol ist inakzeptabel. Nach einer Woche pflanzlicher Ernährung für zwei Tage sollten Sie das Essen vollständig aufgeben. Dann fangen Sie allmählich an, normal zu essen. Denken Sie daran, dass nicht genau bekannt ist, wie Nastya Kamensky abgenommen hat. Aber selbst wenn sie diese Diät wirklich ausprobiert hat, bedeutet dies nicht, dass diese Diät für Sie nützlich ist. Es ist nützlich, einen Arzt zu konsultieren, da das Fasten eine ernsthafte Belastung für den Körper darstellt, die bei einigen Krankheiten nicht akzeptabel ist.
5 Sterne Suppen
Nastya Kamenskaya, dünner und hübscher, sagte in einem ihrer Interviews, dass das Geheimnis der Harmonie die regelmäßige Verwendung von Suppen ist. Natürlich sollten die ersten Gerichte „richtig“ sein - ohne Fleischbrühe, zubereitet aus frischem und gesundem Gemüse. Jeden Tag sollten Sie eine neue Suppe kochen und diese 4-5 Mal am Tag in kleinen Portionen essen, wenn Sie Hunger verspüren. Eine Diät zu beginnen ist mit dem ersten Gericht aus Kohl. Am zweiten Tag sollte die Suppe aus Pilzen und Sellerie hergestellt werden. Weiter - aus Sellerie und Brokkoli. Der vierte und auch vorletzte Tag der Diät ist eine Suppe aus Kohl, Tomaten und Kartoffeln. Die letzte Stufe ist ein nahrhaftes erstes Gericht aus Tomaten, Paprika, Kohl und Eiern.
Wie viel hat Nastya Kamensky dank Haferflocken abgenommen?
Eine weitere Option für Sternnahrung basiert auf Haferbrei und magerem Fleisch. Diese Diät ist perfekt für diejenigen, die Angst vor Hunger haben und dreimal am Tag gegessen haben. Zum Frühstück sollten Sie Haferflocken kochen und Apfelscheiben und Nüsse hinzufügen. Zum Mittagessen können Sie gekochtes mageres Fleisch und eine Gemüsebeilage essen. Bereiten Sie zum Abendessen einen frischen Gemüsesalat zu. Sie können eine solche Diät für eine Woche einhalten. Dies ist eine der sparsamsten Diäten, die dauerhafte Ergebnisse garantiert. Möchten Sie Ihre Formen auf die gleiche Weise verbessern, wie Kamenskaya Nastya abgenommen hat? Versuchen Sie unbedingt, nach diesem Schema zu essen.
